Чәйләрегез тәмле булсын!

1. Чәйнектәге су кайнап чыгуга чәй эчәргә була дигән сүз түгел.

2. Чәйне кечкенә махсус чәйнеккә салып пе­шерергә кирәк.

3. Чәйне пешерер алдыннан чәйнекне кайнар су белән чайкарга киңәш ителә.

4. Чәйнеккә чәй салып, өстенә кайнар су агызып, 5-6 минут каплап торсаң, чәй тәмле дә, хуш исле дә була.

5. Көн дәвамында кат-кат пешерелгән чәйнең файдасы юк, зарары гына бар.

6. Һәр хуҗабикәгә 2, 5, 6 саннарын истә калдырырга киңәш ителә. 2 минут төнәтелгән чәйдәге кофеин кәефне күтәрә, 5 минут төнәтелгән чәйнең эфир майлары организмны тынычландыра, 6 минут пешкән чәй иң тәмле, хуш исле чәй санала.

Файдасы

Яңа җыелган чәй яфрагында С витамины лимондагыга караганда 4 мәртәбә күб­рәк, ә яшел чәйдә, кара чәйгә караганда, бу витамин 10 тапкыр күбрәк. Шушы витаминнарга бай булганга күрә чәй кеше организмына уңай тәэсир итә, акыл активлыгын үстерә, арыганлыкны бе­терә, ашкайнатуны яхшырта, күтәрен­келек хисе уята. Дәвалау үзлегенә ия үсемлекләр арасында чәй иң мактаулы урыннарның берсен алып тора.

* Әгәр арысагыз, башыгыз авыртса, дару йотарга ашыкмагыз, бер чынаяк куе чәй эчеп куегыз.

* Әгәр өшесәгез, бер чынаяк чәй сезне җылы­тып кына калмас, салкын тиюдән дә, зарарлы микроблардан да саклар.

* Күз авыртканда аны яңа пешерелгән җы­лы чәй белән юсаң, файдасы тия.

* Бөтнекле чәй йөрәк эшчәнлеген яхшырта, баш авыртуын да баса.

* Салкын тигәндә төрле үләннәрдән кушып ясалган чәйләр дә бик файдалы.

Күңел болганганда яшел чәйне коры килеш чәйнәргә кушалар. Тире ялкынсынганда, ашказаны җәрәхәте булганда да яшел чәйнең ярдәме зур.

Чәйне җиләк-җимеш­ләрдән, үләннәрдән дә әзер­лиләр. Бөтнекле, мәт­рүшкәле чәйләрне бары­бызның да эчкәне бардыр. Мондый чәйләр авыруларга каршы тору сәләтен арттыра. Аларны “шифалы чәйләр” дип тә йөр­тәләр.

Нарат җиләгеннән ясал­ган чәйне – ревматизм белән авырганда, ә каен җиләге чәен эчеп, бавырда, бөердә таш барлыкка килүдән дәвала­налар.

Чәй көч бирә, йөрәкне тынычландыра, кан басымын түбәнәйтә, салкын тиюдән саклый.

https://kiziltan.rbsmi.ru/articles/poleznoe/ch-yl-regez-t-mle-bulsyn/