Проблемага, гадәттә, түбәндәге хәлләрнең берсе сәбәп була:
* психик травма алу яки авырлы чакта алган травма;
* балачакта алынган травма;
* үсмер чакта алынган травма;
* үсеп җиткәннән соң алынган травма.
Фобия белән төрле ысуллар ярдәмендә көрәшергә мөмкин: монда психологлар да ярдәмгә килә ала, төрле тренинглар, үз белемеңне күтәрү һ.б. да.
Демофобия – кеше күп җыелган урыннардан курку.
Аэрофобия – самолетта очарга курку.
Клаустрофобия – ябык, кысан урыннардан курку.
Агорафобия – ачык мәйданнарда һәм кешеләр күп булган урыннар-дан курку.
Мизофобия – пычранудан яки ни белән булса да зарарланудан курку.
Телефобия – телефоннан сөйләшергә курку.
Социофобия – җәмәгатьчелек урынында булудан курку.
Геронтофобия – карт кешеләрдән яки картаюдан курку.