Белгечләр тыгыз, дымлы аяк киеме, тар өс киемнәре кию, талчыккан, ач, озак хәрәкәтсез һәм уңайсыз хәлдә булу туңуга китерергә мөмкин, дип кисәтә.
Кичергән авырулар нәтиҗәсендә организмы какшаган кешеләр дә тизрәк өши. Моннан тыш, салкында тәмәке тарту һәм алкоголь куллану да еш кына фаҗигале нәтиҗәләргә китерә.
Түбән температураларда биялиләр, бүрек һәм шарфсыз йөрмәскә, урамга чыгар алдыннан ашарга, туңа башлавыңны сизсәң, шунда ук җылы бинага керергә киңәш ителә.
Аяклар туңган очракта, урамда аяк киемен салырга ярамый, чөнки алар шешәргә мөмкин. Куллар туңган очракта, аларны култык асларына кертеп җылытып була.