Якты юлдан
+11 °С
Болытлы
Барлык яңалыклар
Сәламәтлек саклау
9 гыйнвар 2019, 17:22

Ничек ябыгырга?

Авырлыгы чамадан күп булганнар йөрәк-кан тамырлары авырулары белән ешрак чирли.

Диетологлар ябыгырга теләүчеләргә 5 төр азык-төлектән баш тартырга киңәш итә.

Тиз симертә торган азык-төлек исемлегенә дөге ярмасы, бәрәңге, макарон, икмәк-күмәч ризыклары һәм ширбәтле лачаулар (хлопья) кертелгән.

Белгечләр әйтүенчә, углеводлы азык-төлектән тулысынча баш тартырга ярамый. Шул ук кыздырылган бәрәңгене - суда пешкәнгә, ак ипине карага алыштыру да файдалы.


Игътибар! Бу тәкъдимнәрне кулланыр алдыннан табиб белән киңәшеп алыгыз!

Читайте нас: